2006-07-08 走行距離77.60km 自転車ツーリング 9:45出発〜14:25帰着 所要時間 4時間40分 消費カロリー 1165.6kcal ビンディングペダルが功を奏して、久々のロングライドに。夜の段取りもあったので、早めに出掛けられたのも奏功。 ようやく距離が伸びそうだ。