１週間ぶりに体重計に乗ってみた。体脂肪率２１．０％、体重６９．８㎏。 １週間前と全く変わらず！今週も体動かさんかった。マジで考えんと．．．

スーパー銭湯でのぼせるほど汗かいて、搾り出した数字が、６８．９５㌔。 生中×２＋レバ刺し、タン、カルビ、豚トロ、ホルモンに〆のお茶漬けでは、 明らかにプラスの方向と思われ．．．今量ったら７０㌔オーバーかも．．．

飯食う前に入浴直後で量って、６９．８㌔。 粗食を続けて、結果に繋がるか？

現場で大汗かいてきて、６８㌔台まで落とせたかなと思い、 家に帰って風呂に入り、わくわくしながら体重計に乗ってみたものの、 無常にもデジタル表示は６９．６㌔．．．やべえ！絞れんくなっとる！！ と言いながら、今日は頑張った自分へのご褒美とばかりに…

体重が約一年ぶりに７０キロの大台に！ しかも朝風呂上がって、一日で一番体重が軽いであろう状況で測定して．．． 油断しすぎたな〜正月以来．．．とりあえず間食止めるぞ！！